CENTRO DEPORTIVO ACUÁTICO ACTIVO AQUA & FITNESS MAJADAHONDA


NEW 2023-->

Clases de AGUAGYM -

ℝ𝕖𝕙𝕒𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟- ℕ𝕒𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟- 𝕋𝕣𝕒𝕤𝕥𝕠𝕣𝕟𝕠 𝕕𝕖𝕝 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕥𝕣𝕠 𝕒𝕦𝕥𝕚𝕤𝕥𝕒 (𝕋𝔼𝔸)- ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕤𝕦𝕖𝕝𝕠- ℂ𝕝𝕒𝕤𝕖𝕤 ℂ𝕠𝕝𝕖𝕔𝕥𝕚𝕧𝕒𝕤- 𝕊𝕒𝕝𝕒 𝔽𝕀𝕋ℕ𝔼𝕊𝕊 𝕞á𝕢𝕦𝕚𝕟𝕒𝕤 ℂ𝕐𝔹𝔼𝕏 (𝟙𝟘𝟘𝕞𝟚)- 𝕊ℙ𝕀ℕℕ𝕀ℕ𝔾 (ℂ𝕀ℂ𝕃𝕆 𝕀ℕ𝔻𝕆𝕆ℝ)- ℍ𝕀𝕀𝕋 -ℂ𝔸ℝ𝔻𝕀𝕆 𝔹𝕆𝕏 - ..𝕖𝕥𝕔


💯 Los beneficios 💯de iniciar una ACTIVIDAD FISICA -->

🥰NATACIÓN / REHABILITACIÓN ACUÁTICA🥰

son muchos; produce mejoras en la movilidad articular, aumenta la fuerza, la resistencia, la elasticidad o el tono muscular de los pacientes.


 Pero además alivia el dolor, relaja los músculos y mejora la confianza del paciente, que perderá el miedo a la caída o a los movimientos bruscos y se centrará en exclusiva en el ejercicio, aumentando así el rendimiento de cada sesión.

SEPTIEMBRE 2023 --> Nuevas Clases de AGUAGYM -

ℝ𝕖𝕙𝕒𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟- ℕ𝕒𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟- 𝕋𝕣𝕒𝕤𝕥𝕠𝕣𝕟𝕠 𝕕𝕖𝕝 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕥𝕣𝕠 𝕒𝕦𝕥𝕚𝕤𝕥𝕒 (𝕋𝔼𝔸)- ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕤𝕦𝕖𝕝𝕠- ℂ𝕝𝕒𝕤𝕖𝕤 ℂ𝕠𝕝𝕖𝕔𝕥𝕚𝕧𝕒𝕤- 𝕊𝕒𝕝𝕒 𝔽𝕀𝕋ℕ𝔼𝕊𝕊 𝕞á𝕢𝕦𝕚𝕟𝕒𝕤 ℂ𝕐𝔹𝔼𝕏 (𝟙𝟘𝟘𝕞𝟚)- 𝕊ℙ𝕀ℕℕ𝕀ℕ𝔾 (ℂ𝕀ℂ𝕃𝕆 𝕀ℕ𝔻𝕆𝕆ℝ)- ℍ𝕀𝕀𝕋 -ℂ𝔸ℝ𝔻𝕀𝕆 𝔹𝕆𝕏 - BAILE ACTIVO..𝕖𝕥𝕔


BENEFICIOS DEL AQUAGYM: Aporta un beneficio físico y mental. Mejora la condición física endureciendo los músculos y estilizando tu figura. Mejora la cordinación motriz y la agilidad. Mejora la condición cardiorespirtatoria y la circulación sanguínea. Tiene un efecto terapéutico. Mejora la respiración. CUANTAS CALORIAS QUEMAS ? AQUAGYM Que no te engañe la suavidad del movimiento en el agua porque en una hora se pueden quemar unas 500 calorías. Así, este deporte contribuye a aumentar la resistencia física y la fuerza muscular, al tiempo que reduce las grasas superfluas Qué es mejor NATACIÓN o AQUAGYM ? Está demostrado que los Aquaeróbics puede tener mejores beneficios ya que muchas de las personas que practican la natación son incapaces de mantener una nado apropiado en cuanto a duración e intensidad, además la repetición de los mismos movimientos sobrecarga las zonas musculares y tampoco es un deporte muy sociable.vo párrafo

EN  JULIO Y AGOSTO 2023 INTENSIVOS SEMANALES NATACIÓN


 🅀🅄é 🄴🅂 🄻🄰 🄽🄰🅃🄰🄲🄸ó🄽 🄸🄽🄵🄰🄽🅃🄸🄻. La 🄽🄰🅃🄰🄲🄸ó🄽 🄸🄽🄵🄰🄽🅃🄸🄻 es una de las actividades deportivas más completas. Con esta actividad se trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Además contribuye en el desarrollo de la independenciay la autoconfianza del niño.

T🆄 🆂🅴🅶🆄🆁🅸🅳🅰🅳 🅴🆂 🅻🅰 🅽🆄🅴🆂🆃🆁🅰

 " No importa lo lento que camines mientras sigas caminando " #intensivosdeverano #Natación #activoaquafitness #majadahondamegusta #apoyapequeñonegocio

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije,
“NO TE RINDAS". Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón🏆.

" ɴᴏ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ ʟᴏ ʟᴇɴᴛᴏ Qᴜᴇ ᴄᴀᴍɪɴᴇꜱ ᴍɪᴇɴᴛʀᴀꜱ ꜱɪɢᴀꜱ ᴄᴀᴍɪɴᴀɴᴅᴏ "


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s

¿🆀🆄🅴 🅴🆂 🆄🅽 🅲🅸🆁🅲🆄🅸🆃🅾 🅵🆄🅽🅲🅸🅾🅽🅰🅻?

Se trata de un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo de lesiones.

" ɴᴏ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ ʟᴏ ʟᴇɴᴛᴏ Qᴜᴇ ᴄᴀᴍɪɴᴇꜱ ᴍɪᴇɴᴛʀᴀꜱ ꜱɪɢᴀꜱ ᴄᴀᴍɪɴᴀɴᴅᴏ "


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t

¿ que es el 🅰🅶🆄🅰🅶🆈🅼 ?

Es la gimnasia acuática, hidrogimnasia, o fitness acuático, una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general en una piscina, y que gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio.

BENEFICIOS DEL 🅰🅶🆄🅰🅶🆈🅼

•Aporta un beneficio físico y mental
•Mejora la condición física endureciendo los músculos y estilizando tu figura
•Mejora la cordinación motriz y la agilidad
•Mejora la condición cardiorespirtatoria y la circulación sanguínea.
•Tiene un efecto terapéutico
•Mejora la respiración
•Ayuda a conciliar el sueño y a mejorar tu descanso
•Facilita la relajación y es una excelente fórmula antiestrés

" ɴᴏ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ ʟᴏ ʟᴇɴᴛᴏ Qᴜᴇ ᴄᴀᴍɪɴᴇꜱ ᴍɪᴇɴᴛʀᴀꜱ ꜱɪɢᴀꜱ ᴄᴀᴍɪɴᴀɴᴅᴏ "


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o

“𝕄𝕖𝕟𝕤 𝕤𝕒𝕟𝕒 𝕚𝕟 𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠𝕣𝕖 𝕤𝕒𝕟𝕠”

 NO PONGAS ESCUSAS...

Si dejas de hacer ejercicio

 🅷🅰🆈 🆀🆄É 🆃🅴🅽🅴🆁 🅴🅽 🅲🆄🅴🅽🆃🅰

 ↓qᵤₑ ₕₐbᵣáₙ cₒₙₛₑcᵤₑₙcᵢₐₛ ↓


La capacidad cardíaca y la flexibilidad se pierden, igual que la masa muscular, cambios de Humor, ansiedad...etc. " No importa lo lento que camines mientras sigas caminando "

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En A𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼 A𝗾𝘂𝗮 & F𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 siempre pensamos en ti.

Apostamos por la salud de nuestros clientes y por ello te INVITAMOS a seguir entrenando con nosotros con todos los protocolos de seguridad al 100%.

EXTRAESCOLARES 2024 / 2025

 


 <-- visita nuestra pagina de YOUTUBE para ver más vídeos

https://www.youtube.com/c/ACTIVOMAJADAHONDAgimnasio_piscina_spa/videos?view_as=subscriber

¿YA TIENES las ACTIVIDADES para los más PEQUEÑOS y MAYORES 😉

En
#ACTIVO tenemos :



PARA LOS PEQUES :


→🅼🅰🆃🆁🅾🅽🅰🆃🅰🅲íó🅽 (abril a octubre)

 (de 6 meses a 2 años)

→🅽🅰🆃🅰🅲🅸ó🅽 🅸🅽🅵🅰🅽🆃🅸🅻
(de 2 años en adelante)



PARA LOS MAYORES :


→🅽🅰🆃🅰🅲🅸ó🅽

→REHABILITACIóN

→PILATES

→MANTENIMIENTO

→BAILE...etc,


🅁🄴🅂🄴🅁🅅🄰
🅃🅄 🄿🄻🄰🅉🄰 🅈🄰!


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Desde el 1 julio estamos con los cursos Intensivos de Natación infantil.

Disfrutan tanto..... da gusto verlos como avanzan, refrescandose y divirtiéndose.....🏊‍♂️

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Tenemos todas las medidas de protección,nuestra piscina es de cloro y la temperatura ideal.😉

¡¡¡Os esperamos!!! 🙌


Ellos os lo agradeceran😀


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Se Alquila 2 CABINAS dentro de un GIMNASIO con cartera de CLIENTES para ESTÉTICA, CAVITACION, PRESOTERAPIA , MÉDICO ESTÉTICO, FÍSIO, etc... PRECIO A CONVENIR

"No importa lo lento que camines mientras sigas caminando."
"No importa lo lento que camines mientras sigas caminando."
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